Popis
Symbol: JW 07 a JW 08
Veslovací trenažér
Funkce:
Zpevnuje svaly dolních koncetin, brisní a prsn í svaly, svaly zad a horn í cásti ramen.
Návod k pouzití:
Posad’te se na sedadlo, abe chodidla postavte na podlozky a rukama uchopte abe rukojeti. Pritíhnete rukojet k brichu a zároven natáhnete nohy. Vrat’te se do puvodní pozice. Cvicení opakujte.
Posilovač nohou
Funkce:
Zpevňuje svaly dolních končetin, zlepšuje schopnost organismu.
Návod k použití:
Posaďte se na sedadlo, obě chodidla postavte na podložky. Narovnejte nohy tím, že se odstrčíte od zařízení ( nenarovnávat úplně nohy v kolenou ) chvíli tak vydržte. Pomalu vraťte se do výchozí polohy, opět pokrčením nohou v kolenou. Cvičení opakujte.
Maximální hmotnost uživatele 150 kg